上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病病友饮食有哪些注意事项 四大事项要注意

在生活中有越来越多的人因为饮食不科学，结果出现了糖尿病的情况，在临床上糖尿病的病症是属于一种慢性的疾病，具有病友一定要积极的去医院进行治疗，而在平常生活当中的饮食护理措施也至关重要，那么请问，糖尿病病友饮食有哪些注意事项呢?分析一下。

1、少饮食、减肥

如果糖尿病病友可以控制饮食的话，那么就可以把能量的消耗达到均衡的状况，控制饮食那个有效的降低病友在吃饭后出现高血糖的现象，另外，也可以达到保护胰岛器官的目的，还能有效地改善外围组织的胰岛素抵抗情况。

2、均衡营养

我们知道，维持我们人体正常生命活动就必须要依靠食物，来为机体提供各种营养元素，同时各种营养元素一定要适当均衡，饮食对糖尿病病友朋友来说是特别关键的，建议大家必须要坚持饮食的多样化，多吃一些粗粮、水果等等等。

3、清淡少油

现在人们的日常饮食结构已经发生了很大的变化，在吃东西的时候，很多人往往都喜欢吃一些高糖，高脂肪以及高热量的食物，事实上这些食物常常会导致人们的健康出现很大的问题，所以对糖尿病病友来说一定要清淡饮食，控制体重和血脂,还有就是在平常生活当中要多用烧、汆等的烹调方法，忌用像油煎、炸、以及腌制等方法补充营养。

4、细嚼慢咽

在生活当中，如果糖尿病病友没有通过细嚼慢咽的方式吃东西，那么就很不容易消化营养物质而被机体吸收，所以糖尿病病友一定要养成细嚼慢咽的好习惯。

通过我们对以上内容的详细分析，我们知道了糖尿病病友在饮食方面注意的事项，在这里我们提醒糖尿病病友，一定要坚持少食多餐的方式，另外要少吃一些油腻的食物，多吃一些新鲜水果与的蔬果，还有在吃饭的时候一定要养成细嚼慢咽的好习惯，不能狼吞虎咽啊。

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