上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病孕妇要注意哪些 调节饮食很重要
发布时间：2020-10-30 20:15:11 上海明珠医院
生活中，即使是健康人群，其患有糖尿病之后，对于身体造成的伤害都是非常大的，更不要说是孕妇了。
糖尿病孕妇在患病期间，若是不能很好的治疗以及平衡好饮食，稳定病情，很容易危及到孕妇本人以及胎儿的身体健康程度。
由此可见，孕妇在妊娠期间，对于饮食方面的问题是不容有丝毫马虎的。
糖尿病孕妇要注意哪些 调节饮食很重要
1、拥有好的膳食习惯
部分孕妇在平时生活，爱吃零食,边看电视边吃东西，这样就会不自觉的进食大量食物，这种习惯是非常不好的，很容易出现营养过剩的问题。
尤其是对于肥胖的孕妇而言，更要注意规律进食，按时就餐，选择热量较低的食物来进食。
同时尽量少吃或不吃零食，以按时吃饭或是加餐为主。
2、尽量位于负氧离子含量高的地方
孕妇呆在负氧离子含量高的地方，不仅能够呼吸到新鲜空气，还能够直接消除活性氧自由基，抑制脂质的氧化等，有效调节病友植物神经，更好的改善孕妇体内的酸性环境，从而更好的改善其体内的细胞内糖代谢等，对帮助大家更好治疗糖尿病有很大的好处。
3、控制好进食量
平时进食，对于糖类食物和脂肪含量高的食物要严格控制，尤其是对于米饭、面食等要注意控制在标准的摄入范围内。
而对于动物性食物，好是选择脂肪含量较低的食物，如鸡、鱼、虾、蛋等，可适当选择一些豆类食物，从而来保证对身体蛋白质量的供给。
糖尿病孕妇在妊娠期间，还要注意多进食一些新鲜的蔬菜水果。
这是由于对其主食以及脂肪摄入量控制之后，身体比较容易有饥饿感，此时多进食一些蔬菜水果，既可以很好的缓解饥饿感，还能够增加对于一些维生素以及有机物质的摄入，对身体健康是非常有利的。
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