上海糖尿病医院排名前十名:糖尿病可以吃稀饭吗？
发布时间：2020-10-30 16:14:37 上海明珠医院
糖尿病病友要少米，大米烹调为稀饭后，淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短时间内升高。
小时候爸爸妈妈都会让我们都喝稀饭，说稀饭好消化，对身体好，你可知道稀饭是糖尿病的杀手锏，会加重糖尿病病友的病情。
糖尿病病友要少米，大米烹调为稀饭后，淀粉结构发生改变，许多大分子淀粉水解成糊精或麦芽糖，后二者在消化道中很容易被酶水解成葡萄糖而迅速吸收使血糖在短时间内升高。
因此，有糖尿病史的病友经常吃稀饭、米汤、面糊、米粉、肠粉等，可使血糖发生较动，不利于稳定病情。
众所周知，稀饭与干饭的原料同为大米，但由于烹调方法不同，进入人体后其血糖指数相差悬殊。
研究发现，大米烹调成稀饭进入人体后其血糖指数较干饭显著增加，其升血糖作用甚至接近等量葡萄糖。
因此，有糖尿病史的病友要少吃吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如米汤、面糊、米粉、肠粉等。
有糖尿病史的病友经常吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如米汤、面糊、米粉、肠粉等，可使血糖发生较动，不利稳定病情，应尽量不吃或少吃这类食物。
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