上海哪里看糖尿病好:糖尿病饮食谣言有哪些 医师带你破解谣言

糖尿病这种疾病是和人们的饮食有很大关系的。

当然如果家族中有糖尿病病友，那么其他直系亲属得糖尿病的几率也是要比普通人高很多的。

浑身无力吃的多，但是身体异常消瘦也是糖尿病病友会表现出来的代表性的症状。

现实生活中关于糖尿病的谣言有很多，下面小编就带大家来了解一下糖尿病病友应该怎样合理饮食。

首先，糖尿病病友不能吃肉。

很多糖尿病病友都会听到这样的劝告，那就是少吃肉或者是不吃肉可以缓解症状。

小编从医师那里了解到如果长期吃素食不注意饮食合理搭配，病友很容易营养不良。

这样一来可能会加速糖尿病并发症的发生。

第二，糖尿病病友不能吃水果。

糖尿病病友都会听到这样的劝告，那就是少吃水果。

其实水果中固然有一定的糖分，但是其他的营养物质也不能小觑。

病友在吃水果的时候可以适量的吃一些，对于含糖量高的水果尽量的不要吃。

第三，不含糖的食品糖尿病病友一定要多吃。

在超市或者是市场上售卖的无糖食品大多数是不含蔗糖的食品，但是如果是淀粉类的食物，它们经过消化分解以后能够产生非常多的葡萄糖。

病友过量食用这类食品也会对身体造成一定损伤。

第四，粗粮一定要多吃。

糖尿病病友的饮食应该注意粗细搭配。

当然搭配粗粮可以占的比例多一些，但也不能过量的吃。

因为如果过量吃粗粮会给病友的胃肠道造成很大的损害。

以上四点就是生活中比较常见的关于糖尿病饮食的谣言。

其实糖尿病虽然是一种代谢性的终生疾病，难以治愈，但是只要合理饮食，注意治疗是可以很好的控制病情的。

病友应该注意粗细搭配，而且要多补充钙质，这样可以减少糖尿病并发症的发生。

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