上海看糖尿病厉害的专家
发布时间:2021-01-14 20:52:54 上海明珠医院
现在很多白领人群是胃癌的高发人群,主要是因为白领人群平时工作都是非常忙的,并且没有时间吃饭,有时候早餐经常忽略掉了,这就是现在造成很多白领人群胃癌的一个重要的原因了,那么我们应该如何做好胃癌的预防工作呢?
一、养成良好的饮食习惯
饮食应定时、定量,切忌暴饮暴食、进食过快、进过烫的食物,以免刺激或损伤胃黏膜
二、保持乐观心态
很多胃癌病友多性格内向,不善言谈。中医理论,长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块,形成癌肿
三、禁烟限酒
烟雾中含有多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质,但烈性酒会刺激胃黏膜,损伤黏膜组织,促进致癌物质的吸收,如果饮酒同时吸烟,其危害性大。因为酒精可增强细胞膜的通透性,从而加强对烟雾中致癌物质的吸收
四、多吃新鲜蔬菜和水果
多吃含维生素a、b、e及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品,改进营养情况,增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能,保护胃黏膜
五、避免长期食用盐腌食品
少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亚盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质
如果大家想要彻底的告别胃癌,那么我们建议大家平时在进行饮食治疗的同时,大家还要注意心理治疗,俗话说好的心态是成功的一半,大家如果保持一颗积极乐观的心态,相信一定能够尽快告别胃癌的
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