上海哪家中医院好一点

乳腺癌病友术后出现上肢淋巴水肿的因素可包括放疗、感染、外伤、劳累、负重等等。其中既有治疗带来的不良反应，也有日常生活中的失误所致。因此，为了尽可能地降低乳腺癌病友术后发生淋巴水肿的风险，乳腺癌病友在手术后应注意以下诸多方面。

1)仔细留意患侧肢体的肿胀情况;

2)患侧肢体避免持重、劳累;

3)患侧肢体勿接触各种洗涤剂，洗衣服、洗碗时注意戴手套;

4)患侧肢体不宜进行热敷或冷敷，不宜蒸桑拿、泡温泉等;

5)患侧肢体不宜长时间或反复进行同一动作，如擦地、切菜、写字、敲键盘等;

6)患侧肢体不宜进行剧烈运动或甩手等动作，可选择一些动作缓慢、柔和的锻炼，如太极拳、八段锦等;

7)经常抬高患侧肢体，避免或减轻水肿;

8)若已经发生水肿，则应注意用弹力套袖或弹力绷带包扎，长时间行走或乘坐飞机时尤其要注意;

9)要加强患肢的按摩护理，采用向心性按摩患肢，手法应适中;

10)患侧肢体的皮肤若出现破溃或突然出现红、肿、痛等感染迹象，应尽快就医，并积极进行消炎抗感染治疗;

11)患侧肢体机能锻炼宜早，且循序渐进，持之以恒;

12)避免强烈日光照射，注意控制体重和血压。