上海哪家医院治糖尿病好:糖尿病友应该喝什么牛奶好
发布时间：2020-10-30 14:40:34 上海明珠医院
糖尿病是一种很常见的疾病，与很多因素有关。
而大多数糖尿病患都有多尿、尿频的现象。
同时还伴随体弱无力和肥胖症状。
而糖尿病病友一般表现为血糖含量过高。
肥胖人群和中老年人是糖尿病的高发人群。
糖尿病一般与病友的饮食也有很大的关系。
如果病友喜食甜的食物，那么患病几率则会更多。
一、一般情况下尿频病友不应该吃热量过高的食物。
碳水化合物也应该食用少量。
蛋白质的摄入也不应过高，脂肪更应该摄入少量。
因为牛奶中含有糖所以糖尿病病友不应该喝这个观点是错误的。
其实糖尿病病友是可以喝牛奶的。
因为牛奶中的糖分比较少，相当于白菜，菜花等蔬菜的含糖量，所以说喝牛奶对病友血糖影响不大。
二、牛奶中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有可以促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病友来说是极其有益的，所以病友可以喝牛奶。
牛奶是碱性食物可以有效保证病友体内的酸碱平衡。
对牛奶而言，酸奶更适合糖尿病友。
因为牛奶往往会有便秘的现象，牛奶和酸奶都在一定程度上有清肠通便的功效，但是酸奶作用更大
三、但是病友要注意，在喝牛奶的时候一定不能加入糖。
否则病友的血糖会急速上升，影响治疗，严重者可能会危及生命。
糖尿病病友在喝牛奶的时候好能搭配一些东西，特别是粗粮一起食用，这样可以互补，更加促进吸收，而病友每天的牛奶摄入量应该在250到500ml比较合适。
我们平时应该多注意的是饮食习惯和作息习惯。
在平时的饮食当中糖尿病病友有许多食物是不能够吃的，这个尤其需要注意。
平时应该多吃一些含糖量较低的水果和蔬菜。
但是糖尿病病友平时也不应喝过多的水，重要的一点是病友一定要保持愉快的心情，这样有利于病情的回复，希望每一位病友都能早日康复!
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