上海哪家医院治糖尿病综合征好:适合糖尿病病友吃的水果有哪些 三种水果必不可少

糖尿病病友在选择水果之前，首先就应该了解这一些水果的含糖量，水果可以分成高中低等三个不同的档次。

对于糖尿病病友来说，好是选择低糖水果，否则就可能会导致自己的血糖出现无法控制的情况，一起来了解一下糖尿病病友适合吃什么水果。

石榴

石榴里面含有丰富的营养，其实也具有多种微量元素和氨基酸，能够达到降低血脂和降血糖的效果。

石榴不仅具有营养价值，同时也具有一定的药用价值，但是石榴里面含有一定的糖分，因此糖尿病病友在控制病情后可以适当性的服用，如果病情出现无法控制的情况，好是不要吃石榴。

苹果

苹果里面所含有的果胶能够达到预防胆增高的情况，也可以减少血糖内的含量，经常性吃苹果能够帮助我们达到预防糖尿病的效果。

在治疗糖尿病的过程中好是吃酸苹果，每个星期如果可以吃五个苹果，患有糖尿病的几率也会有效降低，苹果内含有的果胶可以有效维持血糖的稳定，因此糖尿病病友就可以经常性的服用，能够有效控制血糖水平。

蓝莓

蓝莓里面含有较高的糖分，蓝莓，葡萄，苹果里面所含有的营养物质，都能够达到控制血糖水平的一个效果，难免也可以有效预防糖尿病。

如果糖尿病病友可以经常用蓝莓，有效预防二型糖尿病的出现。

阅读完全文。

我们对于糖尿病可以吃什么水果有了相应了解，要想让自己的血糖得到有效的控制，一定要了解哪一些水果适合自己吃。

很多的水果都含有较多的糖分，在摄入过后可能会导致血糖出现升高的现象，会影响到自己的身体健康。

www.mzyy.cn