上海看冠心病好的医师:冠心病患者要怎么喝水？冠心病养生指南

冠心病是很可怕的一种病，这种可怕不是说这种病会导致人的外形有多大的变化，而是发病的时候会猝不及防，特别是冠心病的一种心肌梗塞，引发猝死，如果是在夜间，那更加的麻烦，因为发现的可能性会大大降低。

患有冠心病的人要多喝水，降低血液黏稠度，这样的话可以防止或减少冠心病发作，尤其是在夜间。那么冠心病患者应该怎么喝水呢，补足体内的水分呢?

冠心病人睡前在床头备好可以喝3次的水量。临睡前半小时喝一杯温开水，有助于降低血黏度，加快晚间血液的流动速度，溶解血栓等。睡到半夜起来也要喝一杯温开水，如果是容易流汗的人，或者是有腹泻的，更要多喝水，及时补充身体水分。第三杯水是“安全水”，一般是在起床后喝的，这不仅可以缓解冠心病，也可以解毒，排除身体内的毒素。清晨是冠心病发病的高发期，许多病人在起床后突发冠心病，其原因就是体内水分太少，没有及时补充水。

冠心病人除了要会喝水之外，还要注意坚持体育锻炼，这可以有效的稳定病情和治疗冠心病。运动不仅可以促进身体的循环，氧吸收，也可以减肥，大部分的冠心病患者都有一定的肥胖症，这会加重病情，加之运动减肥是正确、健康的减肥方式，也受大部分人的喜爱，所以适当的运动也是极好的。

冠心病的保健不是在一瞬间的事，而是在生活中，一朝一夕之中培养出来的。要保证养成睡觉三杯水的习惯，早上早起参加晨练，而且早上空气相对比较清新，对稳定病情也有好处。饮食结构要搭配好，一切以健康为前提，长期以往，冠心病总会缓解的。