上海医院治糖尿病治得比较好:运动对于糖尿病病友好比一剂胰岛素

我们都知道普通人经常进行体育锻炼的话，可以有效的增强身体体质，提高身体的免疫力，能够帮助我们抵抗和预防很多疾病的产生，对于患有慢性疾病的人群来说，通过锻炼也能够达到控制疾病发展的作用。

所以有这样一种说法:运动对于糖尿病病友好比一剂胰岛素，今天我们就来了解一下糖尿病友运动的好处有哪些?

对于糖尿病的病友来说，不管是在治疗期间，还是在疾病的控制期间，通过运动来稳定血糖水平都是非常重要的。

因为在我们生活当中有一部分糖尿病病友，通过饮食调节的方式，并不能够达到非常理想的效果，如果在这个时候进行运动的话，往往能起到比较好的治果。

通过运动可以改善病友身体当中的新陈代谢，加速对废物以及热量的消耗和燃烧利用，也就能够起到降低血糖的作用。

在运动的过程当中，我们的机体需要大量的能量来维持，特别是进行有氧运动的时候，会加速消耗掉我们身体当中多余的糖分，这些糖分被代谢到身体之外，我们身体当中的血糖水平自然就会下降，所以运动的效果就好比打了胰岛素的效果。

但是在运动的时候，糖尿病友们需要注意选择适合自己的运动，要根据自己的体质和病情来量力而行，不要为了锻炼而锻炼，盲目的选择一些运动强度比较大的方式。

总的来说，选择正确的运动方式，对糖尿病病友的作用是非常大的，通过健康积极的运动，可以有效的缓解糖尿病病友的血糖水平，但是糖尿病的病友在运动的时候需要注意一些问题，除了以上我们所说的这些之外，得了糖尿病的人一定要在运动的时候注意对身体的保护，避免受到意外伤害。

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