【位列】上海精神病专科_上海精神病医院闵行分院电话

上海市精神病专科，上海市精神病医院闵行分院，双相情感障碍也有一个熟悉的名字叫做双相情感障碍。我们有情绪起伏。对于双相情感障碍患者，情绪起伏如过山车：情绪高涨、兴奋、悲伤和消极抑郁。那么，被诊断为双相情感障碍的患者呢？以下是三种双向情感障碍的自我治疗方法！

1.确保健康的饮食习惯、充足的睡眠时间、体育锻炼、维生素补充、矿物质和脂肪酸。

2.双向情绪障碍患者需要每天进行适量的阳光浴。在阳光下扩张体内毛细血管，加速人体血液循环，软化患者体内器官，分泌快乐物质，不仅能改善患者情绪，还能提高患者自身免疫力，去除体内有害物质。专家建议，如果气候允许，患者每天晒30~45分钟的阳光浴，对患者的身心健康有很好的作用。

3.跑步是一项非常简单的运动，可以随时进行。在我国许多疾病的康复和治疗过程中，跑步已成为不可或缺的辅助方法，可以促进人体血液循环的加速。在中医中，所有的疾病都是血气堵塞和不良的原因。跑步起着疏通的作用。同时，促进新陈代谢也可以消除人体内的垃圾，使身心轻松愉快。

4.物理治疗适用于急性重症狂躁、严重症状或难以治疗的双相抑郁症。MECT治疗，但剂量必须适当减少。可用于轻度双相抑郁症的发作rTMS治疗。

5.双相情绪障碍的症状可以说是终身的。它是一个重复的循环。其症状发作频率远高于抑郁症，患者必须准备长期治疗。急性发病期的治疗目的是控制症状，缩短病程。巩固期的治疗目的是防止，促进患者社会功能的恢复。维持期的治疗目的是防止，保持良好的社会功能，提高患者的生活质量。

后，请注意双向情绪障碍，请不要放弃。放弃，放弃自己，家人，朋友，我相信他们会变得更好，记住生活的希望。没有信心，家人和朋友也没有信心。