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女性失眠有九种原因，上海精神病院更好。失眠对女性的健康和外表造成威胁。睡眠不好的女性往往衰老得更快，变得更虚弱并且生病。失眠更严重。要解决女性失眠的原因，首先要了解失眠的原因，介绍女性失眠的九大原因及自我治疗方法。
女性失眠的九个原因。
1.心理因素。
女性通常性格娇弱，感情更加丰富，比男性更容易可以感受到我们周围社会环境的变化，更容易在生活和工作中能够感 受到影响情况，更容易产生悲观、沮丧、抑郁等，更容易引起不快乐，这会直接导致失眠。
2、睡不着觉。
有时候我想睡觉，但是我在床上睡不着。这个时候不要躺在床上。你起床后会做什么？因为失眠，躺在床上就像去了警察局，睡觉的冲动大大减少了。如果你感到焦虑，你可以调暗灯光，起床，闭上眼睛，听音乐，睡觉的时候再去睡觉。另外，睡前避免喝含的饮料和酒精。
3.身体因素。
一些问题学生进行身体健康疾病可能会产生影响因素导致我们中国女性失眠，如高血压、糖尿病、更年期综合征、月经不调等。
4.环境因素。
有些人对他们的睡眠环境要求很高。一旦他们改变了新的睡眠环境，他们就不会睡觉了。女人对周围的事物更敏感。男人对周围的睡眠环境更敏感，而女人不会睡觉。
5.化学因素。
茶、咖啡、可乐等饮料产品中含有需要大量的，这使得中国女性在服用减肥药时容易出现失眠。
6.药物的原因。
有些研究药物也会导致出现失眠。上有一个大约1000种药物，包括具有抗抑郁药，咳嗽和感冒药，以及一些其他方式能让你兴奋的药物。如果你想吃这种药，明天我们早上吃是明智的。如果你想在中国晚上服药，和你的医生可以谈谈，看看你能不能通过减少。
7.激素的影响。
如果一个女人来月经，或者在更年期或怀孕期间，她体内的雌激素和妊娠激素水平会引起显著的变化，导致她失眠。
8.不和谐。
当强的正常女性长期得不到正常的时，往往会出现兴奋和焦虑情绪，此时可能会出现失眠。
9.半夜醒来。
女性失眠的九大缘故原由，上海精神科医院哪一个好，偶然在半夜做梦，有时因为声音醒来，有时醒不过来睡不着。当你半夜醒来时，不要开灯或去洗手间。因为开灯会告诉大脑现在是早上，影响大脑的褪黑激素会让你保持清醒。
