上海虹桥医院皮肤科：怎么预防痤疮疤痕?

　　我们应该对生活中常见的疤痕有所了解，但对于很多皮肤病患者来说，痤疮疤痕就是其中之一。一般来说，疤痕会严重影响我们的形象。怎么预防痤疮疤痕?

　　做好清洁工作。生活中一定要注意每天的面部清洁，尤其是出汗后，用温水洗脸，这样毛孔才能打开，里面的污垢才能被清理掉。过热的水会刺激皮肤，只用冷水洗脸很难扩大毛孔。用温水洗脸后，建议在脸上轻拍一些冷水，帮助毛孔闭合。

　　使用高质量的护肤品。如果我们在日常生活中使用刺激性的护肤品或洁面产品，包括毛孔收敛剂、爽肤水和去角质剂，很容易使皮肤干燥发红，痘痘会变得更加严重。同时，痘痘肌不适合用毛巾、海绵、浴球擦洗，因为擦洗带来的外力刺激也会加重痘痘。因此，长痘痘的人一般要用温和的产品(不含酒精)或工具来保护皮肤，触摸皮肤的力度也要温和。

　　要注意保持面部的清洁，早晚用温水洗脸，饮食上要调整饮食结构，不要吃容易上火的食物，不要用刺激性过大的护肤品，多吃含维生素c的水果和青菜。

　　生活细节。我们需要注意不要挤压或挑出痘痘，否则你的皮肤需要更长的时间才能愈合，留下疤痕和印记的风险也会增加。手接触外界环境的机会很多，很容易有细菌，经常用手摸脸只会导致皮肤被细菌感染，导致痘痘爆发，所以要记住:手尽量远离脸。祛痘药物会使皮肤对阳光和紫外线非常敏感，所以在脸上涂抹祛痘药物后一定要记得防晒。