上海虹桥医院皮肤科：有什么方法可以改善痤疮？

　　有什么方法可以改善痤疮？脸上长了痘痘，不仅会影响脸的美丽，还会影响的心情，使自己的心情尴尬，食欲不振，影响自己的工作和每天的工作状态，应该怎样改善痤疮痘痘呢？给出了以下几种建议。

　　方法一，勤洗床上用品。

　　你多久换一次床上用品？有些人每天换衣服，但床单一个月不换。虽然我们每次睡觉都洗干净，但晚上我们的皮肤会分泌一些油脂，留在床上。所以粉刺严重的人，枕套要每天换，床单要每周换一次。

　　方法二，增加运动。

　　对皮肤不好的人来说，多做运动是个不错的选择。由于我们的毛孔在运动时会打开，体内的毒素也会被排出。经常随汗水流出毛孔内的垃圾，自然皮肤就会好些。推荐每周坚持锻炼几次，每次一小时，效果良好。

　　方法三，选择合适的护肤品。

　　青春期痤疮的治疗方法之一是选择适合自己的护肤品。很多人长痘痘是因为皮肤敏感。为了降低皮肤长痘痘的概率，清洁脸部非常重要。选择护肤品需要特别小心。长痘痘的地方不要用护肤品，要保持干燥，尽量避免使用刺激性或油腻的护肤品。

　　方法四，不要用手挤痘痘。

　　长痘后看上去会很丑，所以很多人会马上去挤痘痘，其实这样很容易让皮肤感染，使痘痘变得更严重。脸上也会留下疤痕，所以说不要去挤痘痘，让它自己好起来。

　　方法五，食疗偏方。

　　对于长痘的问题，平时在饮食上也要注意一些。由于有些人吃东西总喜欢吃油腻、糖分多或各种垃圾食品，这些不良的饮食习惯也会导致长痘。应经常吃清淡的食物，少吃肉，多吃番茄、苹果、黄瓜等，有助于祛痘。

　　建议痤疮患者应注意科学治疗，同时注意日常生活中的各种护理工作，养成良好的生活习惯、健康的饮食和积极乐观的心态，有效促进痤疮疾病的康复，缩短痤疮的治疗时间。