{排名前十推荐}上海祛妊娠斑的医院-应该怎么做才能预防妊娠斑？

　　应该怎么做才能预防？有了孩子是一件很幸福的事，但是没有消失，对妈妈来说是很影响心情的事情，那么，应该怎么做才能预防？

预防一：注意防晒

紫外线会加剧颜料的变化。因此，怀孕的母亲应注意防晒，尽量避免紫外线强烈时外出，并减少暴露在阳光下的时间。在紫外线较强而又必须外出时，要做好防晒措施。采取的措施包括打伞，戴帽子，戴口罩和选择刺激性小的防晒霜（通常，SPF值越高，皮肤刺激性越强）。

预防二：饮食调理

维生素C是天然抗氧化剂，它有助于淡斑祛斑，因此孕妇可以食用更多富含维生素C的食物，例如新鲜蔬菜和水果。另外，当人体宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着，因此，孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。

预防三：保持规律的作息和愉悦的心情

规律的工作和休息，充足的睡眠和愉悦的心情不仅有益于婴儿和怀孕母亲的健康，而且是确保怀孕母亲内分泌系统正常运转的关键。当休息不好或情绪低落时，容易引起内分泌失调。色素沉着恶化并影响皮肤的健康。因此，孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。

预防四：忌用任何祛斑产品

孕妇禁用任何含有激素或者含铅和汞的祛斑产品，因为这些产品不仅具有严重的副作用，而且会带来许多副作用。

应该怎么做才能预防？如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院专家，专家一定给你满意答复。祝您早日康复！