上海虹桥医院皮肤科：如何护理皮肤瘙痒呢

　　目前皮肤瘙痒的发病率高，患病后给患者带来很多麻烦。很多患者在皮肤瘙痒后会抓挠，不仅对身体造成严重伤害，还会加重病情。那么如何护理皮肤瘙痒呢？

　　一、避免用热水烫洗患处

　　有的病人会在剧痒的时候洗热水澡来解痒，结果往往是越烫越痒。因为经常的烫搓和肥皂刷洗，会使人的表皮失去原本不足的脂肪膜，甚至连皮肤表面正常的水分含量都难以保持，所以会更痒。

　　二、避免抓挠，减少皮肤刺激

　　皮肤瘙痒患者患处应避免过度抓挠、摩擦、热水烫伤等方法，以减轻瘙痒，不使用碱性过强的化学清洁剂，如洗衣液、肥皂等。内衣要柔软宽松，棉织品要好，减少对皮肤的刺激。

　　三、经常通风

　　保持室内空气新鲜，冬季寒冷干燥，皮肤瘙痒，注意保持室内适当的温度和适度，无风，室内温差大时，开窗通风，必要时使用加湿器，保持室内温度和湿度。

　　四、自己的清洁卫生

　　皮肤瘙痒患者应经常更换内衣，床单应保持干净干燥。内衣应采用柔软的棉织物，用温水浴代替热水浴，每周1~2次，避免使用强碱性洗衣皂、中性肥皂或浴液，剂量应适当。

　　五、注意饮食清淡，不要吃刺激性食物

　　皮肤瘙痒患者应清淡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。避免葱、蒜、浓茶等辛辣刺激性食物。皮肤瘙痒要注意保持大便通畅，养成定期排便的习惯。便秘者可以多吃含纤维素较高的食物，如芹菜。