上海月经不调

　　月经能够说是女性的朋友，每个月总有那么一次。由于月经不调发生在很多女性身上，所以大家都以为这是正常现象，而没有加以重视产，其实，长期月经不调不加以调理的话，对女性健康是有影响的。对此，看看医生对这个问题的看法。

　　正常情况下女性每个月都会来一次月经，但是生活中有些女性来了月经会有其他的身体不舒服，或者月经提前或者推后。

　　月经不调怎么调理有效呢?

　　1、饮食调理。饮食也是日常生活中调理身体的比较好的方法，合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类等进行选择。脾虚胃弱而造成的月经病，常因进食生冷或进硬食而加重，常因过食辛辣而加重病情等。因此，合理调配饮食，在月经病的调养中具有十分重要的作用。

　　2、生活环境。生活环境是比较容易对人产生影响的环境，生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。生活环境所含如家庭的卫生、居室的摆设等。

　　3、运动适度。运动是增强抵抗力，预防疾病的最好的方法就是，多参加活动，还有助于疾病的康复，避免过于安逸，造成懒惰，应养成良好的生活起居规律。通过适度的劳动，以帮助气血运行，增强机体的抗御能力，但是要注意，过度劳累对健康不利。

　　4、心情愉悦。心情能够在很大程度上影响人体的内分泌系统，女人心情的好坏，对病情有很大影响。月经来时有不少女人会产生恐惧与紧张的心理。女人应自己调节精神，保持心情舒畅，特别是在月经来潮之前与经期，更要保持良好的心理状态。

　　月经不调对女性的危害都有哪些?

　　1、导致不孕。月经不调长期不治疗也会影响女性的生育能力。在现实生活中，女性或多或少都会出现月经不调症状，但往往并没有引起很大的重视，所以这是导致女性不孕的重要原因之一。

　　2、影响美观。月经不调主要是由内分泌失调引发的，而女性长期月经不调，不仅会影响女性的身体健康，通常情况下还会引发皮肤疾病，导致女性面色暗沉，出现色斑、暗疮或是青春痘等症状，这严重的影响女性的外观。

　　3、引发头痛。月经不调也会引发头痛，这主要是跟女性的日常生活习惯有很大的联系。在月经期间不注意下身保暖，下冷水劳动，洗冷水头等容易导致伤风感冒，引发头痛。

　　4、引发妇科炎症。根据临床证明，月经不调引发妇科炎症的几率很大。常见的妇科炎症有宫内膜移位、宫颈炎、月经性关节炎等。

　　【温馨提示】 如果只是短期的月经不调，那么注意平时的身体调理。如果长期月经不调，那么就不可以不重视了。月经不调程度严重的话，会引起很多的妇科疾病，甚至导致不孕不育现象。所以一定要积极治疗。