上海做可视人流医院

有些女性不幸遭遇了小产，小产对孕妇的身体危害很大，小产后需要一段时间来休息静养，较好能够休息2—3周。小产没调理好可能导致易患难以怀孕，因此一定要重视小产后的调养。那么，小产后多久可以洗衣服呢？

小产后多久可以洗衣服这个问题，如果是上班的人的话就两周就可以洗衣服碰凉水了，如果是有条件的话，较好是一个月以后再洗衣服，因为一个月再碰冷水，这样子对于小产后的恢复也是比较好的。

小产后怎么调养，小产后的调理分为两个阶段

首阶段（产后第1周）

产后首周距离身体遭受损伤时间还比较近。此时以排除恶露、顺畅经血、利水消肿为主。小产后的首周，禁止吃大补食物（例如：人参、麻油），以免影响子宫收缩，导致出血问题更严重。建议可以吃益母草活血调经、利水消肿，帮助子宫复原。

第二阶段（产后第2~6周）

经历一段时间之后，身体开始快速恢复。这时候的重点放在补充元气，加强小产后的体力恢复，建议多补充维生素B12、维生素C，这两者是造血的关键，也能让伤口愈合得比较快。食补方面，可在恶露排干净后，补充麻油鸡或是腰子杜仲汤，也可以喝生化汤、四物汤帮助补充营养，恢复体力、强化筋骨、预防腰痠。

产后调养也要因人而异。由于每个人的体质、小产原因、流产时的胎儿周数都不同，调养方式也会不同，建议应寻求专业医师诊断，才能根据个人状况做出较好的调整。

四、小产后的饮食习惯

生活习惯的改变对于小产问题的解决有很重要的意义。小产后少吃冰冷食物，多吃清淡且营养的饮食。如果是人工流产者，术后2个月内禁止，并且记得小产后7~14天内尽量多休息，不要做太激烈的动作和提重物。