上海超导人流手术医院
发布时间:2020-10-31 17:47:45 上海妇科医院
猕猴桃是一种营养成分较丰富、较全面的水果,每天吃两颗猕猴桃,就能补充人体一天所需营养的1/3了。所以,常吃猕猴桃对健康非常有益,也是是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。那么,孕妇可以吃猕猴桃吗?孕妇吃猕猴桃会流产吗?
孕妇吃猕猴桃会流产吗
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品,每颗猕猴桃中仅有45卡热量,所含纤维有1/3是果胶,能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物,有效地预防和治疗便秘和痔疮,长期食用还可预防肥胖。
由于猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,从而保持皮肤白皙。所以能够起到美白、祛斑的作用,因此,爱美的孕妇可适量多吃些猕猴桃,这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
猕猴桃富含维生素B和叶酸,孕前或怀孕期常吃猕猴桃,有助于防治胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病。
但是,猕猴桃性寒,不宜多食。脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用,有先兆性流产现象的孕妇较好也不要食用。
猕猴桃不宜空腹吃,食用时间以饭后1-3小时为宜。猕猴桃不能与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。
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