多囊卵巢综合症饮食

　　多囊卵巢综合症饮食注意什么？多囊卵巢综合症是一种以卵泡发育障碍、胰岛素抵抗和雄激素过多的内分泌病症，它对女性的影响比较大，女性朋友应该积极的进行治疗和预防，那么多囊卵巢患者吃什么呢？今天上海不孕医院专家就给我们详细介绍一下。

　　多囊卵巢综合症饮食注意什么？

　　专家表示，其实在日常生活中的饮食上多多注意也能够改变自身的多囊卵巢症状，女性朋友应该注意自身的饮食习惯，那么多囊卵巢患者吃什么呢？

　　多囊卵巢综合症饮食宜清淡，避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也好不要吃。

　　女性患者则可尽量吃“非精制食物”，如颗粒的燕麦优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁。

　　糕饼是多囊卵巢患者的大忌，各种水果的血糖指数差异很大，此外，不要单吃碳水化合物，尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。