上海妇科医院_不孕吃什么好

现在患上不孕症的女性越来越多，患者如果想尽快怀孕，除了要积极找到病因进行有效的治疗之外，患者还要注意日常的饮食，多吃谷类食物可以促进女性排卵。因为谷类食物中含有丰富的雌性激素，饮食上要清淡，不要吃辛辣的食物，可以多吃新鲜的蔬菜水果。

　　怀孕生子对一个女人来说是很重要的，大多数女人都希望自己能够成为母亲，但是现在有很多女性患上了不孕症，导致迟迟不能生育，不但影响了家庭，也影响了女性朋友的身心健康，除了通过药物治疗之外，注意饮食也可以促进怀孕，下面这些食物可以多吃。

　　1、银耳猪肝大枣汤：银耳可以滋阴润燥，是很适合女性的补益食材，这款汤有疏肝解郁、活血化瘀的功效，可以帮助女性调理身体

　　2、淡菜：这种海产品的营养价值很高，有益精血、补肝肾的作用，可以用于调理女性经期腹痛、腰腿酸软以及肝肾亏虚引起的不孕。

　　3、黑豆：不孕的女性可以经常吃一些黑豆，黑豆有补肾养血、活血化瘀、乌发明目等作用，而且是含有丰富的植物激素，可以调理女性的内分泌，把黑豆榨豆浆饮用是较好的。

　　4、阿胶红枣汤：血虚、气虚的女性很难怀孕，可以吃阿胶红枣汤补气血，也可以把阿胶、红枣和乌鸡一起炖汤食用。

　　5、熟地：熟地是一种常见的药材，有补益肝肾、滋阴活血、补益精血的作用，适合肝肾亏虚引起的不孕症患者食用。

　　6、川芎：川芎有活血行气、疏肝解郁等作用，气滞血瘀的不孕症患者可以用川芎炖鱼头汤饮用。

　　7、花旗参煲生鱼汤：把花旗参、红枣、生姜放入煲内，加水大火烧开，然后把生鱼放进去，中火继续煮1个小时，然后加盐调味即可食用。有养气养血、健脾胃的作用。

　　除了采取饮食的方式来改善不孕外，不要吃垃圾食品，女性在日常生活中也有许多细节要注意，平时应加强身体的锻炼，多参加一些体育活动可以强身健体，患者还要心态的调节，保持愉快的心情，压力太大不利于怀孕，有时间可以多去旅游散心。