上海妇科医院_
发布时间:2020-10-30 14:07:12 上海妇科医院
中医认为通则不痛,不通则痛。女性来例假就是这样。很多女性存在例假肚子疼不出血的情况。这往往是身体状况不佳而引起的。例假肚子疼不出血此时该怎么办呢?该采取什么措施来缓解例假肚子疼不出血呢?方法有不少,下面我们一起来了解下例假肚子疼不出血的缓解措施吧。
多喝红糖水
例假肚子疼不出血的情况下,可以适当来喝点红糖水,因为红糖是热性的食物,此时饮用之后,能补充体内流失的血,而且还能让子宫暖和起来。喝下去一杯这样的水,肚子疼的情况往往能很快改善了,而且淤积在体内的血液也能尽快流出来了。
做好保暖工作
女性在月经来潮这几天一定要注意保暖,特别是在比较冷的季节,更是这样。不要着凉了,尤其是腰部,要尽量保持暖和的情况。可以穿上护腰的衣服,遇到雨雪天气的时候,更要当心了。
要休息好了 不能过于劳累
例假肚子疼不出血通常和休息不好,身体比较累有关系。所以在此阶段的时候,尽量是多休息,如果可以卧床休息,更好是躺在床上好好睡一觉。还可以抱着暖水袋,暖暖肚子。千万不要觉得没事,好熬夜等,这段时间抵抗力差,容易生病。
例假肚子疼不出血,还需要在饮食方面做好了,不要吃辛辣刺激性的食物,另外寒凉的食物也不要吃,或是少吃等。只有各个方面都做好了,只有自己注意保护自己了,才能让血液能尽快流出来,减轻疼痛。
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