上海妇科医院_宫寒不孕怎么调理

宫寒是影响女性怀孕的常见原因，而且大多数宫寒的女性都有月经不调的问题，要调理宫寒不孕就要了解清楚原因，所以在调理之前要到医院检查清楚，然后才可以有针对性进行治疗，平时调理宫寒不孕的方法很多，如改善饮食生活习惯、睡前泡脚、加强运动锻炼等。

　　宫寒是女性不孕的常见原因，而导致宫寒的因素很多，女性朋友要治疗宫寒不孕首先要找到确切的病因，只有找出原因才可以有针对性进行治疗，所以不孕患者要首先进行详细的检查。日常生活中调理宫寒不孕的方法很多，下面一起来详细了解。

　　1、注意保暖：宫寒的出现和不注意保暖有很大关系，要想治疗宫寒不孕，一定要注意身体的保暖。有很多女性夏天都是长时间呆在凉爽的空调房，而冬天为了显示身材穿很少衣服，所以很容易就会导致寒邪入侵，引起宫寒。特别是在月经期，保暖工作更加重要，这样才可以解决宫寒问题。

　　2、泡脚：在我们的脚底有很大穴位，女性经常泡脚可以促进血液循环，对调理宫寒有很大帮助，在泡脚的同时可以结合足底按摩，还可以在泡脚水里面加入各种中药，如益母草、艾草、红花、生姜等等。

　　3、注意饮食：过食生冷寒凉食物会引起宫寒不孕，女性要注意自己的饮食习惯，不要吃冰淇淋、冰冻饮料、冰西瓜等生冷食物，丝瓜、苦瓜、冬瓜、奇异果等寒凉食物要少吃，多吃散寒、活气血的食物，如生姜、胡椒、桂圆、樱桃、牛肉、羊肉等等。

　　4、运动调理：动则生阳，经常运动的人阳气充足，不容易感染寒邪，所以宫寒不孕的女性要多运动，每天保持30分钟的运动时间对健康很有益，宫寒的女性一般都是有寒凝血滞的现象，需要通过锻炼来疏通经络，调节气血，改善血液循环。

　　5、中药治疗：宫寒不孕通过中药进行调理是较合适的，可以适当吃一些补品类中药，如阿胶、鹿茸、鹿角胶等等，当归、大枣、红花、益母草有活气血的作用，经常食用也可以调理宫寒。

　　上面这些就是调理女性宫寒不孕的有效方法，不过这里要提醒女性朋友，并不是所有宫寒不孕都可以通过简单的调理治疗，如果是由严重的妇科疾病引起的，如生殖系统的炎症，这种情况怎样调理都是没有效果的，需要用药物或手术治疗。