上海妇科医院_月经不调更好不要吃哪些食物呢
发布时间:2020-10-30 15:03:10 上海妇科医院
饮食对于患有月经不调的女性其实是很重要的,要是女性在生活之中患上月经不调这种疾病的话,很多食物就不能在吃了,要是继续在吃的话,是会加重女性出现月经不调的问题的,下面主要介绍一下月经不调更好不要吃哪些食物呢?
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。
5、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。
总之,若是女性在生活之中总是出现月经不调,但是又不是因为妇科疾病造成的话,女性在生活之中就需要做好调养的工作,女性尤其需要注意的就是饮食,建议饮食上还是以清淡为主,切记不要吃很多的过于辛辣的刺激的食物。
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