上海妇科医院_月经不调吃什么调理以补益气血为主

月经不调的女性需要食用补气养血的食物来进行调节，能够减轻各种不适应的症状，女性朋友们可以食用红枣乌鸡汤，另外也可以食用红枣桂圆红糖汤，这些食物都是具有补气养血的作用，还能够减轻病症，不要食用寒凉刺激性的食物，以免导致病症加重。

　　月经不调会导致女性朋友们出现很多的问题，就比如有可能会形成贫血或者是早衰等症状。所以，大家一定要特别的注意，一旦发现有月经不调的现象需要使用补气养血的食物来进行调理，月经不调吃什么调理，接下来我们就来具体的介绍具体的内容。

　　有很多食物都是具有补气养血的作用的，月经不调的女性朋友们可以喝红枣山楂汤，红枣山楂汤主要是具有补气活血养血的作用，主要是针对淤血型的，月经不调的朋友们是非常合适的，这种方法也是非常的方便的，需要选择一定量的山楂，生姜还有红枣等，将这些食材洗干净，然后放在锅内加入少许的水，炖熟之后就可以使用了，每天需要服用两次。

　　月经不调的女性朋友们可以喝红枣桂圆红糖汤，不仅是具有补气补血的作用，另外还具有非常好的美容效果主要的材料有红糖大枣，还有益母草等，可以将这些食材洗干净，然后放在锅内炖熟之后就可以使用了，也可以加入一定量的米煮成粥，能够让女性朋友们的身体变得更健康，而且还能够减轻月经不调的症状。

　　月经不调可以喝红枣乌鸡汤，红枣乌鸡汤是极其滋补的，而且还是具有非常好的补血的作用，乌鸡本身就是具有滋阴益气的效果，特别适合于月经不调的女性朋友们喝月经不调的女性朋友们，喝红枣乌鸡汤还能够起到美容的效果。

　　上面介绍了月经不调吃什么调理，月经不调的女性朋友们需要是一些补气养血的食物，可以促进女性朋友们尽快的恢复，在另外一方面，月经不调的女性朋友们有必要保持好的心态，情绪过于压抑有可能会形成其他类型的并发症，这样会不利于康复，更后希望大家对月经不调要引起高度重视。