上海做人流后要吃些什么好呢
做人流后要吃些什么好呢?一些女性在做完人流后,身体会比较虚弱,显得么有精神,甚至严重的还会伴随出血量过多的情况,所以出于这一时期的女性都是需要以静养为主的,在这个时候女性要注意一下的,自己的饮食要多调理,并且多吃一些营养的食物,有助于身体的恢复的。
1,在人流手术后,是可以吃一些蛋白质的食物的,这是抗体重要的组成的成分,一旦摄入不足,那么抵抗能力会降低,尤其是在人流后半个月内的时间,那么每天是可以吃1.5到2克得蛋白质的摄入,可以多吃一些肌肉,瘦肉,蛋类的食物,奶制品,豆类的食物等这都是很不错的蛋白质的食物的。
2,尤其是在这个时候,身体是比较虚弱的,那么在这个时候身体还很容易冒虚汗的情况出现,在这个时候补充水分也很重要,要少量多次的饮用,减少水分的蒸发,尤其是维生素C维生素B1,维生素B2的成分的食物要多吃一些的,尤其是新鲜的蔬菜,水果,这样的食物多吃,还有很好的预防便秘的作用的。
3,在正常的饮食的基础上面,这还需要限制自己的脂肪的摄入,尤其是在手术后一个星期内的脂肪控制在八十克左右即可,一般在这个时候,饮食要住院辛辣刺激的食物,胡椒,辣椒,酒水,姜片等食物都是刺激的食物,会导致器官有充血的情况,增大月经量,而且一些海鲜类的食物也是不能吃的。
在做过人流手术后,一些有利的食物自然是可以多吃先以i额的,不过要注意人流手术后患者是需要多休息,不能再做剧烈的运动,并且一个月的时间是不能有的,一般出血会有两周,超过两周出血不断,甚至是有增多的迹象,那么要及早的去医院做个相关的检查来进行治疗的。