盆腔炎较爱“懒”女人

盆腔炎的出现与女性不注意运动，下身长期淤血积存有很大的关系，因此女性在平时生活当中一定要适当的进行运动，促进身体的血液循环，同时也要了解一下盆腔炎的三大征兆表现，做到及时发现及时治疗。

　　盆腔炎较爱“懒”女人!女性在平时生活当中很少会有坚持运动锻炼的习惯，而认为其实女性如果缺乏运动，就非常容易导致慢性盆腔炎。主要是因为女性在平时缺乏下腹部的运动锻练，在工作的时候一坐就是一天，长期处于一种盆腔的血液回流的状态，盆腔充血就是导致慢性盆腔炎的一个病因。

　　鉴于上述因素，女性想要预防盆腔炎，在平时生活当中应该适当的运动，比如在晨起可适当的跑跑步，在工作的间隙可以做一下踢腿运动和下蹲运动等等，都可帮助促进身体的血液循环，避免盆腔充血。而对于这个病一旦发生了类似症状也要及时检查治疗，下面介绍一下盆腔炎的三大征兆：

　　征兆一 腰酸冷：腰疼是女性在日常生活当中较为常见的症状，盆腔炎一旦发生之后就会导致局部组织受到刺激，炎症侵犯到盆腔形成神经反射，造成腰痛同时造成人体抵抗力下降，出现其他组织炎症感染。

　　征兆二小腹痛 ：小腹痛是盆腔炎的主要表现症状之一。急性炎症期间治疗的话效果就会比较彻底，而当形成了慢性炎症之后就会使病程延长，导致腹痛的症状反复发作。

　　征兆三分泌物增多 ：炎性细胞的增多，导致患者的分泌物也增多，当腹部较凉时，分泌物往往稍多一些，所以当出现不明原因的分泌物增多或异常时，往往提示患上了盆腔炎等妇科炎症。

　　女性朋友们在平时生活当中除了应该多了解妇科知识，同时还应保持个人卫生，尤其是前后应该清洗外阴，保持会清洁、干燥，并且还应该做到不随便使用他人的物品，其次，饮食上应该注意营养全面防止营养缺失，导致抵抗力降低而让疾病有机可乘。