无痛人流后的女性吃什么好

上海妇科的医生指出女性做完人流手术后，除了要做好个人清洁卫生，防止出现宫内感染之外，还要注意食补。合理的饮食搭配，可以加快身体的治疗速度，增强机体的抵抗能力，对术后的健康和恢复都有很大的帮助。那么，无痛人流后的女性吃什么好？

一、多补充蛋白质

蛋白质是抗体的重要组成部分，可以增强机体的抵抗能力，并且，每天摄入充足的蛋白质还有利于促进伤口的愈合。所以，人流后的女性建议多吃一些鸡肉、鸡蛋、瘦肉、豆类和奶制品等。

二、限制脂肪的摄入

脂肪过于油腻，难以消化，尤其是人流后的女性身体比较虚弱，肠胃消化功能变差，如果过多摄入油腻食物，就会引起消化不良。同时，人流后不要吃辣椒、胡椒、姜、酒、醋等刺激性较大的食物，因为它们可能会使充血红肿，不利于术后身体的恢复。

三、多吃调理气血经络的粥品

人流后女性身体都比较虚弱，气血两亏。无痛人流后的女性可以多吃山药粥和红枣粥，早晚食用，可以理气补血、调理经络，多吃粥还可以减轻术后肠胃的负担。另外，还可以适当煲一些滋阴补肾、养气补血的汤水，同样对术后的气血调理有帮助。

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