上海妇科医院-如何预防子宫肌瘤和乳腺癌
无论是预防子宫肌瘤还是预防乳腺癌,定期检查必不可少,这说明及时发现及时治疗很重要。而且对于子宫肌瘤和乳腺癌的预防,都很忌讳雌激素的摄入,还都不喜欢高脂食物,它们共同的爱好是保持良好的心态,加强锻炼以提高自身免疫力,这样才能抵抗各种疾病的侵袭。
子宫肌瘤和乳腺癌这两种病,我们经常听说,它们都是女性的常见病,而且发病率在逐渐上升,正在严重威胁着女性朋友的健康,凡事对我们构成威胁的事物,我们都希望通过预防来加以控制。那么,如何预防子宫肌瘤和乳腺癌呢?下面一起来看一看。
首先我们先来说下怎么预防子宫肌瘤:
1、定期体检,因为子宫肌瘤早期没有明显的症状,很不容易发现,因此要定期检查身体,做到早发现早治疗。这对预防子宫肌瘤的发展是很有好处的。
2、注意饮食,有研究发现,子宫肌瘤与雌激素关系密切,它有促进子宫肌瘤生长的作用。因此预防子宫肌瘤,就要少吃含雌激素高的食物,对于含有激素类药物和化妆品也要避免使用。
3、 少吃高脂肪食物。有动物实验表明,高脂肪食物对某些激素的形成和释放有很好促进作用。所以,要少吃脂肪含量高的食物,这样对子宫肌瘤会起到抑制作用。
4、保持良好的心态,要乐观开朗加强锻炼,不要经常处于压抑状态,这样才不会影响到内分泌的平衡。
下面我们再来看下怎么预防乳腺癌:
1、经常自检,定期进行专业检查,这样可及时发现问题,及时检查有无纤维囊性乳腺病,将有可能引起癌变的疾病消灭在萌芽之中。
2、少吃高热高脂食物,研究发现,高脂肪食物在体内分解过程可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质,对乳腺癌起到催化的作用,可刺激癌肿的增长。
3、避免烟酒刺激,酒精可刺激女性分泌催乳素,而催乳素与乳癌发关系密切,而女性吸烟患乳腺癌要机率会增加。
4、多吃水果和蔬菜,加强锻炼,因为运动有利于降低女性体内的雌激素水平,可使免疫系统功能处于良好状态。
总之,从上面的介绍我们可以看出,无论是预防子宫肌瘤还是预防乳腺癌,定期检查必不可少,这说明及时发现及时治疗很重要。而且这两种疾病,都很忌讳雌激素的摄入,还都不喜欢高脂食物,它们共同的爱好是保持良好的心态,加强锻炼以提高自身免疫力,这样才能抵抗各种疾病的侵袭。