菏泽生活的护理对前列腺炎很重要，多应该注意饮食习惯和自我调节

生活中要如何来护理前列腺炎这个问题？

1、避免酗酒和食用大量辛辣：食物辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。

2、注意自我保健：加强身体锻炼，多饮水，避免久坐，不要长时间骑车，以减轻前列腺充血。注意局部保暖，预防感冒，适量运动，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

3、自我调节：思维和心态的自我调节 应从积极乐观的对待疾病，树立战胜疾病的信心，不要过分敏感多疑，对每一个症状的出现和变化都耿耿于怀，对症状的迁延或复发更是不能承受，这样心理上的悲观失望对疾病的康复不利。

4、规律的：是夫妻生活的重要组成部分，和谐美满的是男女生理的天然需要，也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制、有规律的或掌握适度的频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。