德州青春期男孩如何避免频繁产生遗精？

如果有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，不可掉以轻心！“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，以免遗精产生的精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习！

青春期男孩如何避免频繁产生遗精？

1、如果男性总喜欢看带有“性”方面的书籍、电影的话，容易受到性刺激，造成梦遗过频。男性应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗的发生。

2、注意睡眠状态、睡姿及外力刺激。因外力挤压而刺激生殖器，发生频繁梦遗的现象是常见的。正确的睡眠应尽量将身体放自然，睡姿多取仰卧式，不能将全身蜷缩一团。

3、戒除“”。经常者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除“”！

4、加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。