德州男性怎样预防前列腺结石?
发布时间：2021-04-08 09:17:03 山东东方男科医院
前列腺在泌尿系统的生理功能中承担着重要的作用，如果男性朋友长期保持着不良的生活习惯，有可能就会为前列腺结石的形成埋下伏笔。要预防结石的产生，应该做好以下四方面的事情
1、保持每日适量的体育锻炼：前列腺结石的患者往往是长期久坐的患者，要预防结石的发生，男性朋友就应该保持适当的体育锻炼。
每天晚饭后，建议饭后慢跑或者快步走至少30分钟。每次运动后，至少需要让心率保持在每分钟170次以上。
2、多饮水：多饮水可以促进尿液的形成，对泌尿系统有冲刷的作用。要预防结石，每日的饮水量应该在2000毫升以上。
3、避免过度劳累：过度劳累，不注意生活作息时间，会降低机体的免疫力，对结石的形成也能起到诱发作用。
4、避免过度：过度的会导致前列腺长期处于充血状态，不利于腺体健康，也容易导致结石的形成。对于年满60岁以上的男性，建议的频率为每个月1-2次。
前列腺是男性重要的组织器官，发挥着举足轻重的作用。男性朋友要预防前列腺结石的发生必须要掌握科学的方式方法，才能让结石远离自己。
温馨提醒：虽然男性前列腺结石不至于危及生命，不过给男性朋友带来的痛苦却是极大的，因此出现症状及早诊治才是重要的！
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