泰安这些习惯，帮您预防“尴尬事”！
发布时间：2020-12-30 09:12:07 山东东方男科医院
专家表示，勃起功能障碍在男性朋友中比较常见，有些患者是心理原因导致的，有的患者是病理性因素引起的。其实，男性在生活中保持一些好的习惯，很大程度上是可以预防此现象的发生的！
这些习惯，帮您预防床上的“尴尬事”！
1、注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，大量蔬果和低油脂食物可以增加流向冠状动脉的血流量，也会增加的血流量，避免勃起障碍发生。
2、保持健康体重：超重会引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到的神经，就会导致勃起功能障碍。
3、防止高血压、高胆：这些疾病会损伤血管，包括附近的血管，从而导致勃起功能障碍。
4、适度喝酒：长期喝酒会损伤肝、神经，还会造成其他引起勃起功能障碍的问题。
5、定期锻炼：跑步、游泳等有氧运动有助于防止勃起功能障碍，但是要小心对造成压力的锻炼，尤其是骑单车。
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