济南尿频怎么做好预防和保健

济南尿频怎么治_男性生殖疾病通常伴随着尿频，引起尿频的原因很多，一般来说，前列腺疾病、泌尿感染等都会引起尿频。除了尽快就医外，还要在生活习惯、饮食结构上加以注意，做好预防和保健。

控制饮食结构

健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质饮食的酸碱平衡，对于尿频的预防是非常重要的。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类多吃蔬菜。

要经常进行户外运动

在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率，有助于人们的身体健康 。另外体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

生活要规律生活习惯

不规律的人如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等，生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己 。

观察自己是否有其他炎症

导致尿频的原因很多，如前列腺炎、前列腺增生、泌尿感染、尿道炎、药物选择不当会加重排尿困难，泌尿疾病的专家提醒您，治疗尿\频尿\急等尿路疾病要选用中药治疗，无任何副作用，能有效治疗尿路方面的疾病。

注意事项

很多男性朋友出现尿\频、尿\急、尿\不尽时，导致就医的盲目性，甚至以为性\病而自行用药，延误了就医时间，把小病变成了大病。专家提示：如果患者能即时咨询医师，明确这些就诊误区，患者才可以理性起来，并最终战胜疾病的。所以，即时咨正规医院的医师然后再治疗，才能达到事半功倍的效果。