怎么来预防前列腺增生呢

前列腺增生，俗称前列腺肥大，易发生于中老年男性患者。其病因与人体雄激素和雌激素的平衡失衡有关。前列腺增生的原因很复杂，但有些方法可以预防。预防的具体方法是什么？请参见下面的介绍。

年龄是前列腺增生的基本条件之一。40岁是人类发育的重要转折点。正如《素质问题》所说：“40岁，阴气从半年开始，日常生活衰退”，这表明40岁以后，人类的组织和器官开始下降。例如，人类前列腺组织的中间质成分比上皮组织更活跃。前列腺增生主要表现为间质增生，虽然人们对前列腺增生的病因尚不清楚，但以下措施对减轻病情和延缓病情的发生仍有一定的价值。

1.从秋末到初春，天气变化无常，寒冷往往会加重病情。因此，患者必须注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染。

2.绝对避免饮酒，饮酒会使前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。

3.少吃辛辣刺激性食物，不仅会导致充血，还会加重痔疮、便秘、压迫前列腺、排尿困难。

4.不要会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。因此，你必须排尿。

5.不要过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，引起排尿困难，经常参加体育活动和气功锻炼，有助于缓解症状。

7.适量饮用水不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石，因此除夜间适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

8.谨慎使用某些药物会加重排尿困难，剂量会导致急性尿潴留，主要包括阿托品、茄子片、片、异丙基肾上腺素等，近年来发现钙阻滞剂和异博定，可促进泌乳素分泌，可减弱尿肌收缩，加重排尿困难，应谨慎使用或最好不使用某些药物， 9.前列腺炎、膀胱炎、尿道结石等应及时彻底治疗。

10.按摩小腹按摩小腹，点压脐下气海关元等穴位，有利于膀胱功能的恢复。排尿后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残留液。值得提醒的是，该病发展缓慢，病程长。如果能从中年开始预防效果更好，除上述措施外，还应防止过度，特别是中断和。根据临床观察，只要大多数患者能坚持自我保健措施的实施，注意及时治疗，效果就很好。相反，坚持不良的效果并不理想。

目前，前列腺增生的预防分为三级：

1.一级预防是指在没有前列腺疾病的人群中大力开展健康教育，动员全社会关注男性健康，关注男性健康应从前列腺开始，提高群众对前列腺健康重要性的认识，“前列腺疾病难以治愈，但可以治愈，并不可怕，可怕的是整个社会对潜在威胁的冷漠和无知，”当然，健康教育应贯穿整个前列腺疾病防治过程，无病预防，有病促进康复。

2.二级预防是指前列腺疾病后应尽早治疗，彻底治疗，无后遗症和并发症。

3.三级预防是指在疾病发生器质性变化后如持其功能，如前列腺Ⅱ肥胖，说药物可以消除和恢复正常，这是不现实的，但应该帮助它恢复排尿功能，不阻塞，光滑自然，维持正常的肾功能。

前列腺增生也可以通过饮食进行调节，特别是中医疗法积累了多种方法。前列腺增生应禁止饮用烈酒，少吃辛辣、肥、甜的产品，少喝咖啡，少吃柑橘、橙汁等酸性食物，少吃糖和精制面粉。 最重要的是多喝水。希望能对大家有所帮助。