膀胱炎反复发作怎么办？四川泌尿外科医院曾政光医生：这 4 类人群需警惕，预防重点在日常
膀胱炎反复发作不仅影响生活质量，还可能引发肾脏感染等严重后果。四川泌尿外科医院曾政光医生指出，有 4 类人群尤其容易被膀胱炎 “纠缠”，预防的关键在于日常细节管理。
第一类人群是女性。女性尿道短而直，细菌极易逆行感染膀胱，加之尿道与、毗邻，卫生稍有疏忽，大肠杆菌等致病菌就会趁虚而入。、经期、孕期都是膀胱炎的高发期，据统计，约 50% 的女性在一生中至少经历过一次膀胱炎，其中部分发展为复发性膀胱炎。
第二类是糖尿病患者。高血糖环境为细菌滋生提供了温床，同时糖尿病会损害白细胞的杀菌能力，削弱机体免疫力。石贵远医生强调，此类患者一旦感染，炎症更难控制，需严格监测血糖，将空腹血糖控制在 7mmol/L 以下，降低感染风险。
第三类是老年人。随着年龄增长，膀胱肌肉松弛，排尿功能减弱，残余尿量增加，为细菌繁殖创造了条件。此外，老年女性雌激素水平下降，尿道黏膜萎缩变薄，局部抵抗力降低；老年男性常合并前列腺增生，导致尿路梗阻，这些因素都使得膀胱炎在老年群体中高发。
第四类是长期或饮水不足人群。长时间会使膀胱内细菌浓度升高，而饮水过少导致尿液浓缩，无法有效冲刷尿道和膀胱。上班族、司机等因工作习惯长期，或部分人群因刻意减少排尿次数而饮水量不足，都在无形中增加了膀胱炎复发几率。
针对这些高危人群，曾政光医生给出了具体的预防建议：女性需注意个人卫生，前后排尿，经期勤换卫生巾；糖尿病患者要规律监测血糖，控制饮食和运动；老年人可通过盆底肌训练（如凯格尔运动）改善排尿功能，定期体检；所有人都应养成多喝水的习惯，每天饮水不少于 2000 毫升，避免。此外，避免穿过紧的化纤内裤，减少使用含香料的卫生用品，也能降低感染风险。
四川泌尿外科医院曾政光医生提醒，如果膀胱炎反复发作，切忌自行用药，应及时到医院进行尿常规、尿培养等检查，明确是否存在耐药菌感染或其他潜在病因，在医生指导下规范治疗，同时做好日常防护，才能真正摆脱膀胱炎的困扰。
