舒筋活络按摩要谨慎

按摩是刺激人体皮肤、肌肉、关节神经、血管和淋巴，促进局部血液循环，改善新陈代谢，促进自然抗病能力，促进炎症渗出的吸收，缓解肌肉痉挛和疼痛。按摩比舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛更常见，因此最常见于伤科疾病和各种痛证。

一般按摩手法

1.按：用手指或手掌有节奏地按压皮肤或穴位

2.摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上轻轻摩擦

3.推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉。

4.拿：用一只手或两只手握住皮肤、肌肉或盘膜，向上升起，然后放下。

5.揉：在皮肤或穴位上旋转手指或手掌。

6.搓：用单手或双手摩擦四肢

7.掐：用手指压穴位。

8.点：用单指使劲点按穴位。

9.叩：用手掌或拳头敲打身体。

不能按摩以下情况：

1、流感、乙脑、脑膜炎、白喉、痢疾等急性传染病患者。

2、急性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂窝组织炎等急性炎症患者。

3、四肢关节结核、脊柱结核、骨髓炎等一些慢性炎症。

4、患有严重心脏病、肝病、肾病和肺病的人。

5、恶性肿瘤、恶性贫血、久病体弱、极度消瘦虚弱的人。

6、血小板减少性紫癜或过敏性紫癜患者。

7、大面积皮肤病人或溃疡性皮炎患者。

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