乳腺增生的自我检查方法有哪些呢

乳腺增生是女性常见的疾病。事实上，除了去医院检查外，女性朋友还可以通过某种方式判断自己是否患有乳腺增生。这样，女性朋友可以随时诊断。更有利的是，患者可以及时治疗。让我们看看！

1、视

双手叉腰或双手下垂站在镜子前，仔细观察两侧是否对称，皮肤和是否有凹陷、湿疹、红肿和异常突起。

2、触

举起左手或叉腰，用右手检查左。将分为外、外、内、内四个区域，用手指腹部轻轻按压，检查各区域是否有肿块，顺时针方向检查环，依次为外、外、内、内，最后是中心的和乳晕区。需要注意的是，触摸时，手掌应平伸，四指并拢，食指、中指、无名指末端指腹触摸；不要用手指抓住组织，否则很容易误认为组织是肿块。然后用同样的方法检查右侧。一旦发现肿块、疼痛、溢液等。

事实上，乳腺增生的自我诊断方法主要是以上两点。一种是用眼睛观察你的是否正常，然后触摸你的是否有肿块。如果女性朋友觉得自己患有乳腺增生，她们不能拖延并及时治疗。