维生素B6可缓解早孕不适

妊娠早期(绝经6周左右)，孕妇体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增加、胃酸分泌减少和胃排空时间延长，导致头晕、疲劳、食欲不振、酸食物或厌恶油腻、恶心、晨呕吐等一系列反应，统称为妊娠早期反应，这些症状一般不需要特殊治疗，妊娠12周后随着HCG水平的下降，症状自然消失，食欲恢复正常。但要提醒孕妇，并非所有呕吐都是早孕反应。

维生素B6作为人体重要的辅酶，在氨基酸代谢中起着重要作用，与氨基酸的吸收和蛋白质的合成密切相关。此外，维生素B6在血红素和抗体的合成中也起着重要的作用。

由于维生素B6与蛋白质代谢密切相关，人体对维生素B6的需求受饮食中蛋白质质量的影响 足够或缺乏会阻碍蛋白质的代谢。孕妇在怀孕期间需要足够的蛋白质来满足胎儿生长发育的需要，因此对维生素B6的需求也在增加。

如果孕妇缺乏维生素B6，会加重早孕反应，加重妊娠呕吐。反复呕吐不仅会导致脱水和饥饿，还会导致早期胚胎营养不良。所以，怀孕期间要注意吃富含维他命B6的食物。对于孕妇来说，如果她们在怀孕前两个月每天吃10毫克 维他命B6，可显著减少早孕反应。若妊娠反应较重，可在医生的指导下增加维生素B6的剂量。

每个人对早孕反应都有一定的了解，更多关于早孕反应的问题请到妇科检查，小编祝大家早日康复。

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