前列腺增生的预防措施有哪些

男性朋友必须明白，常见的前列腺增生主要被称为前列腺肥大。有许多中老年男性朋友是非常常见的慢性疾病。它对正常生活有一定的影响，特别是近年来，男性前列腺增生的数量正在上升，所以有必要采取预防前列腺增生的措施，我们应该更加关注这方面。

1、防止感冒。夏季室内外温差过大，男性要注意不要把空调开得太低。感冒往往会加重病情。因此，患者必须更加注意预防感冒和上呼吸道感染。

2、少喝酒。因为饮酒会导致前列腺和膀胱颈充血和水肿，导致尿潴留，所以男性应该注意少喝酒。如果你患有前列腺增生，你应该绝对避免喝酒。

3、少吃辛辣刺激性食物。辛辣刺激性食物不仅会导致充血，还会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难。

4、不要。会导致膀胱过度充盈，削弱膀胱逼尿肌的张力，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。所以一定要有尿就排尿。

5、不要过度劳累。过度劳累会消耗中气，中气不足会导致排尿无力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐。久坐会加重痔疮等疾病，容易使会阴充血，导致排尿困难。经常参加体育锻炼和气功锻炼有助于缓解症状。

7、适量饮用水。饮用水过少不仅会导致脱水，而且不利于排尿对尿路的冲洗，而且容易导致尿液浓缩，形成不溶石。因此，除夜间适当减少饮用水外，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多喝水。

现在大家对预防前列腺增生有了一定的了解，希望对朋友有所帮助。一旦你也患有前列腺增生，你应该尽快去医院检查和治疗。如果你长时间拖延，你的病情会造成一定的伤害。