乳腺增生的自我检查方法

左手举起或叉腰，用右手检查左，用手指腹部轻轻按压，触摸是否有硬块，开始顺时针方向检查，触摸手掌伸展，四个手指，食指、中指、无名指末端腹部按顺序触房外部、外部、内部、内部区域，最后是中间的和乳晕区域。检查时不要用手指抓住乳腺组织，否则会误认为抓住的乳腺组织肿块。 如发现乳腺肿物或溢液，及时就医，避免延误病情。

在女性乳腺疾病中，乳腺增生最常见，发病率最高，而且一直在上升。与以前相比，患者的年龄越来越小。以下是一些乳腺增生的自我检查方法，女性朋友发现错了，你可以先在家里检查。

1、自我检查：

通过自我检查对乳腺疾病的发现起着决定性的作用，女性朋友了解一些自我检查的知识尤为重要。月经后一周应进行自我检查～两周。乳腺增生自我检查方法如下:

视觉：站在镜子前，双手下垂或叉腰，仔细观察双侧是否对称，皮肤和是否有凹陷或湿疹，是否有红肿，是否有异常突起等。

触摸：左手举起或叉腰，右手检查左，手指腹部轻轻按压，触摸是否有硬块，开始顺时针方向检查，触摸手掌伸展，四个手指，食指、中指、无名指末端手指腹部按顺序触房外、外、内、内，最后是中间的和乳晕。检查时不要用手指抓住乳腺组织，否则会误认为抓住的乳腺组织肿块。 如发现乳腺肿物或溢液，及时就医，避免延误病情。

2、专业乳腺检查:每年定期检查。请乳腺专家检查。检查时间也尽量避免月经前期和月经期。[1

自我检查的方法已经详细说明了。我希望困惑的女性朋友能先回答自己的问题。当然，如果他们仍然不明白，他们必须去医院进行详细的检查。我希望以上方法能让更多的人受益。