产后抑郁如何预防怀孕时多读书有助降低产后抑郁

核心提示: 一项调查显示，受过高等教育的孕妇经常阅读报纸，并在网上学习孕育知识。与受过低等教育的孕妇相比，她们在分娩后更少出现易怒、厌食症、失眠等抑郁症状。

近年来，产后抑郁症的可能性逐年增加。据调查，受过高等教育的妇女在怀孕期间学习，了解和掌握了一些必要的心理知识和卫生知识。与那些阅读较少的孕妇相比，产后抑郁症将大大降低。怀孕期间阅读和掌握一定的知识似乎对预防产后抑郁症非常有帮助。

受过高等教育的准妈妈经常阅读报纸，在网上学习怀孕知识。与受过低等教育的准妈妈相比，产后易怒、厌食、失眠等抑郁症状较少。

轻度和中度抑郁症患者的平均教育年限约为9.9年，而无抑郁症患者的平均教育年限为12.3年。受过高等教育的妇女怀孕后，将积极上网、阅读和阅读报纸，从各个方面学习生产和育儿信息，了解这一特殊时期的相关情况。一旦他们遇到问题，他们可以帮助缓冲压力。

产后抑郁症似乎发生的概率很高，危害很大，但这并非不可预防。事实上，产后抑郁症应该在怀孕期间做好各方面的预防工作。例如，在怀孕期间，孕妇应该多读书，给自己充电，掌握一定的知识来充实自己。