乳腺癌的高发人有哪些

乳腺癌是一种癌症，一般来说，病情发现得越晚，全身转移的可能性就越大，治疗起来就越困难。专家建议病情越早治疗治愈率很高，I--经过合理治疗，III期乳腺癌一般有70个％-75％病人可存活5年以上，其中I期病人的存活率可达90%％。因此，乳腺癌的预防和发现非常重要！

接受专业检查

所有成年妇女，无论是否生育，都应每年到专业诊所进行一次检查。医师还建议所有45岁以上的女性每年进行一次胸部X光片检查。根据乳腺癌筛查和早期诊断和早期治疗指南的要求，成年妇女需要进行以下检查：一是临床体检：20～29岁每三年一次，30岁以后每年一次；二是钼靶X线检查:35岁拍基础乳腺片，普通人2年拍一次乳腺X线，40岁以上，每1次。～每两年进行一次乳腺X线检查，乳腺X线检查只能拍一次斜位，若有疑问可再拍一次侧位或轴位片，60岁以后可隔2～每三年拍一次电影；三是超声检查：35岁以后每年进行一次乳腺超声检查，40岁以上每两年进行一次。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺疾病，应立即治疗，不要拖延治疗时间。一旦发现自己患有纤维囊性乳腺疾病，应立即治疗，不要拖延治疗时间。

自检

20岁以后，乳腺自查每月检查一次。具体方法如下：一是进行镜前检查。站立，双臂垂在两侧，观察的形状，正常的弧形轮廓是否变得不规则，橙色皮肤是否有小凹陷，或小凹陷，挤压时是否有液体从溢出。若出现上述情况，应尽快到医院就诊。二是卧位检查。平躺在床上，以为中心，顺时针方向用手指腹部紧贴皮肤进行循环按摩。检查时用力均匀，手指能压肋骨为宜。若发现有结节，包块，需到医院进一步检查。

2005年，广东省妇幼保健院体检中心从20123名妇女普查中随机抽查1000名妇女，调查乳腺疾病认知问卷。 722 例，占84％妇女没有自检的主要原因是“自检”是乳腺癌二级预防的有效措施之一，检查应该是医生的责任。同时也发现，虽然40％女性对乳腺疾病的预防知识有一定的了解，也意识到自我检查的重要性，但只有156名女性能够坚持自我检查，仅占166人％ ，主要原因是乳腺疾病防治不够重视。因此，缺乏对疾病的认识是不重视自查的主要原因。此外，不掌握自查方法也是不进行自查的原因之一。

的清洁和维护

每天淋浴时要特别注意。医生建议女性用专用浴刷清洁乳晕，这对先天性凹陷的女性尤为重要。然后以为中心，用体刷旋转按摩，既能刺激血液循环，又能轻微脱落上层死皮。此外，还可以用冷热水交替冲洗，以增强的血液循环，有助于保持的弹性和挺拔。女性如何清洁——肥皂不仅不断碱化皮肤表面，还促进皮肤碱性菌丛增生，使局部酸化困难。此外，用肥皂清洗，并清洗保护局部皮肤润滑的物质——油脂。

药物预防

研究证实，在医生的指导下，高危人群服用三苯氧胺持续5年，可以降低乳腺癌近一半的发病率。其他化学预防药物（如乳腺癌疫苗）也在开发中。

养成健康的生活方式

在临床经验中，医生发现乳腺疾病的发病与许多不良生活习惯有关。以下因素值得所有女性密切关注，并努力使她们的生活方式更健康。

(一)保持正常体重。肥胖是乳腺癌的高发因素。应尽量减少高脂肪、高热量食物的摄入，尤其是油炸食品。研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有在受到“刺激”后才能迅速增殖和发病。高脂肪饮食是促进乳腺癌的“刺激”剂。长期摄入大量脂肪可以使身体产生大量雌激素和前列腺素样物质。过量的这些物质会刺激癌症的生长。大量摄取脂肪，还能使身体发胖，降低免疫功能，使癌症有机会。因此，通过控制脂肪摄入，减少肥胖，提高免疫机制和抗病能力，可以有效预防和减少乳腺癌的发生。

（2）避免饮酒和吸烟，少喝咖啡。减少吸烟、饮酒和咖啡等刺激性饮料的摄入对健康非常重要。对于女性来说，饮酒的危害远远大于男性。饮酒的女性患乳腺癌的风险较少。每天喝一杯或更多杯的人患乳腺癌的风险比很少喝酒的人高45%％在绝经前妇女中，这种危险是最明显的。

目前认为酒精可以刺激垂体前叶催乳素的分泌，催乳素与乳腺癌的发生有关。因此，女性，尤其是绝经前后的女性，应戒酒，少喝酒。此外，人体内还有一种酶可以减少烟草中的致癌毒素。有些女性的酶活力很低，所以一旦吸烟，她们比其他人更容易患乳腺癌。咖啡、可可、巧克力等食物含有大量的黄嘌呤，可促进良性乳腺增生，良性乳腺增生与乳腺癌有关。女性，尤其是绝经前妇女，如果摄入过多的食物，乳腺癌的风险会随着黄嘌呤的摄入而大大增加。所以女性，尤其是中年以上的女性，应该少喝咖啡，少吃巧克力。

(3)多吃水果、蔬菜、鱼类。研究发现，粗粮、蔬菜、水果除了含有大量的抗癌植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种生物活性物质，可以预防和减缓癌症发展的各个阶段，包括大豆、玉米、食用菌、海藻、大蒜、西红柿、橙子和浆果水果。所以，在日常饮食中适当多吃这类食物，不仅有益于健康，而且有助于预防乳腺癌。

据报道，美国、瑞士、加拿大和新西兰的女性乳腺癌发病率较高，而日本的女性乳腺癌发病率较低。专家说，鱼含有一种脂肪酸，可以抑制癌细胞的增殖，经常适当地多吃鱼，这对预防乳腺癌非常有益。

(4)适度运动。由于工作需要，女性在办公桌前工作的概率越来越大。据统计，如果女性在办公桌前工作或学习时忽视保健，大约有20个％人们可能有肿胀和刺痛、胸部和背部组织酸痛等症状。这些疾病越来越多，对双的健康危害很大，所以我们应该注意，通常多锻炼。

据国外统计，育龄妇女平均每周进行4小时体育锻炼，患乳腺癌的风险应降低60%％。长期有规律地锻炼。在各行各业，运动员乳腺癌的发病率最低，每天大量运动，消耗多余的脂肪，身体没有骄傲的肉，体内的雌激素保持在低水平，当然，不会“感染”乳腺癌。加强运动。运动可以降低女性雌激素水平，减少排卵次数。特别是减少能产生雌激素的腹部脂肪积累，使免疫系统功能处于良好状态。

(5)顺其自然，做母亲。新坡癌症研究中心进行了一项调查，发现未生育女性患乳腺癌的风险远大于已生育女性。随着年龄的增长，30岁以后生育的女性患乳腺癌的风险是20岁以前生育第一个孩子的女性的2到5倍。德国东西部妇女患乳腺癌的发病率明显不同。原东德妇女患乳腺癌的比例要低得多。后来发现主要是因为原东德妇女一般生育较早，平均有3-5个孩子。

在这里，专家建议女性应该保持正常的，在最佳年龄分娩和哺乳。对于哺乳期的女性，建议尽可能多地排除乳汁，这不仅可以增加乳汁分泌，还可以减少上次乳汁分泌在停留的时间。良好的哺乳方式关系到女性的健康。请多注意女性朋友！