潜江治疗痛经哪家医院好 痛经吃什么食物能缓解

潜江治疗痛经哪家医院好

痛经在女性中很常见，尤其是一些年轻女性，痛经的可能性更高，一般来说，除了少数痛经是继发性的，大多数是原发性的，也就是说，没有器质性痛经引起的痛经，对于这种痛经，有些可以通过食物缓解，那么吃什么食物可以缓解痛经呢？让我们一起知道吧。

痛经吃什么食物能缓解

1、榴莲，虽然有些人觉得气味不好，但营养很高，榴莲有促进血液循环，缓解痛经的作用，非常适合痛经妇女，榴莲热，也能改善腹部感冒的症状，能促进体温升高，最适合冷痛经患者。但请注意，榴莲不应该吃太多，以防止生气。

2、苹果是我们最熟悉的水果。它含有多种维生素和酸，其中含有糖、锂、溴锌、镁等元素，具有镇静作用。对于痛经的女性，可以用红酒炖苹果，可以促进血液循环，消除淤泥，缓解痛经。

3、适量饮酒，具有通经活络、扩张血管的作用。月经期间适量饮酒可以放松平滑肌，对预防和治疗痛经有一定的作用。但是，注意不要多喝酒。你可以喝适量的酒来缓解症状。葡萄酒具有散寒祛湿、活血通经的作用，对气血虚弱的痛经患者具有温阳补血、缓急止痛的作用。

4、补充钾和镁，痛经患者多吃钾食物，可缓解情绪，抑制疼痛，减少月经失血；镁食物有助于帮助大脑中神经冲动传导，保持神经激素活性物质处于正常水平。镁可以调节心理，放松身体，消除紧张，减轻压力。因此，痛经患者可适当食用香蕉、葡萄、西葫芦、大豆、土豆、蘑菇等含钾、镁的食物。

5、含有维生素E的食物可以缓解痛经。这种食物包括谷物胚胎、小麦胚胎、蛋黄、叶蔬菜等，痛经妇女可以多吃，除了芝麻油，经常吃可以帮助痛经妇女减少痛经程度，但也可以发挥调节月经的作用。

什么食物可以缓解痛经？以上食物对缓解痛经有一定的帮助。有痛经的女性不妨多吃这些食物来缓解症状。当然，如果痛经严重，建议及时就医，在医生的指导下及时服用止痛药。如果是病理性痛经，应及时治疗，以免危害健康。