性功能障碍的饮食疗法有哪些啊

性功能障碍是指在正常中无法进行正常或无法获得性满足的障碍。性功能障碍多为心因性而非器质性，即心理因素是性功能障碍的主要原因，因此有人称之为性心理功能障碍。性功能障碍通常表现为减退。根据人类性反应的阶段性特征，性功能障碍包括、阴茎勃起、、和射精。

性功能障碍的原因大致可分为三类：

生物、心理和文化因素。性心理治疗能有效治疗性功能障碍。

1.多吃优质蛋白质 优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉和鸡蛋，可以提供人们产生精子所需的各种氨基酸。一些动物性食物本身含有一些性激素，有利于改善、和精子的产生。

2.适当摄入脂肪 调查显示，长期素食的女性月经初潮年龄延迟，雌激素分泌减少，下降，生殖能力受到影响。由于必需脂肪酸摄入量减少，男性的精子产生受到限制，下降，甚至不孕。

3.补充维生素和微量元素 研究表明，维生素A和E是一种与维持性功能和延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子产生和提高活力方面起着决定性的作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，富含新鲜枣、山楂、青椒、西红柿等水果和蔬菜。

1.韭菜150克，鱼虾240克，适量的菜油、味精和盐。将韭菜切成3厘米长的段落，将鲜虾洗净，将锅加热，加入菜油，待油浸泡后，即放入韭菜和鲜虾，撒上盐和味精，炒匀。一起吃饭。

2.250克大泥鳅用盐水洗净，200克豆腐，两头大蒜，一棵大葱，适量的姜末和各种调料，烧开豆油，炒豆腐，然后放入泥鳅和各种调料。熟食。

3、肉苁蓉20克，精羊肉和粳米100克，精盐少一点，葱白两片，姜两片，分别将肉苁蓉和羊肉洗净细切，先用砂锅煎肉苁蓉汁，去渣，加入羊肉和粳米煮至熟，加入盐和姜煮至熟。煮熟后服用。

4、15-20克山芋肉用清水冲洗，100克粳米放入砂锅煮粥。粥煮熟后，加入适量冰糖稍微煮一下。每天早上空腹服一次。

5、取枸杞20克，苦瓜9克，羊肾1，羊肉100克，葱白，盐适量，米50克。将羊腰切开洗净，去除筋膜，切丝，羊肉切碎；枸杞、苦瓜籽汤渣，用米饭、羊腰、羊肉煮熟，加入洋葱、盐、味精调味。可以作为早餐和晚餐食用。