什么导致的月经不调

核心提示: 烟酒爱好、情绪异常、日常生活、过度饮食等生活中容易被忽视的小事可能会导致月经不规律。因为无论哪一种都会导致身体机能的不适应，最终导致疾病。

月经不规律不仅是时间问题，月经不规律在青少年和绝经妇女中更为常见。指月经周期、月经期、月经量、月经颜色、月经质量等异常情况，卵巢功能障碍，这些问题可能是由生活中不注意引起的。让我们来看看月经不规律的坏习惯。

1、爱好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程，导致月经不调。吸烟和过量饮酒的女性中有25人％-32％月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或白酒100毫克以上的女性中，月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的3倍。因此，女性不应吸烟或少喝酒。

2、情绪异常：长期精神抑郁、抑郁或遭受重大精神刺激和心理创伤，可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的，卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制，所以无论是卵巢、垂体还是下丘脑功能异常，都会影响月经。

3、日常生活：女性月经受寒刺激，会使盆腔血管过度收缩，会导致月经过少甚至闭经。因此，妇女的日常生活应该是有规律的，以避免过度劳累，特别是在月经期间，以防止寒冷和水分。

4、过度节食：女孩的脂肪至少占体重的17%％，月经初潮只能发生，体内脂肪至少达到体重22％，维持正常的月经周期。过度饮食，由于身体能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质消耗，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经，甚至月经稀少或闭经，因此，追求苗条的女性，不能盲目饮食。

这些都是月经不调的重要原因，所以在日常生活中要避免这些不良习惯，女性，尤其是育龄妇女，要保护自己的生殖器官，孕育健康的后代。