如何预防性功能障碍呢

性功能障碍在某些方面是身体机能衰退的表现。许多患者患有性功能障碍，这不仅会给自己带来一些麻烦，而且对整个家庭也很不利。事实上，我们仍然可以有效地预防这种疾病。那么，如何预防性功能障碍呢？

1.避免不良生活习惯

避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。

2.保持好心情

当你遇到麻烦和悲伤时，你应该冷静思考，不要长期承担精神负担，及时放松和调整心态，缓解和消除焦虑，做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有益的书籍，或者与家人、亲戚和朋友交谈。相反，你会感到舒适，性压抑也会消失。

3.积极参加体育锻炼

持续、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持体育锻炼，可以调节紧张情绪，放松情绪。

4.家庭关心

家庭和谐有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫和性能力下降，妻子应冷静、宽容、体贴、消除担忧，积极配合治疗。

性功能障碍患者应避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。