月经不调的因素有哪些
每个女性朋友每个月总有几天是生理周期,但每个女性的周期时间不同,有些人超过30天是一个循环,有些人相对较短,超过20天是一个周期,有些月经不规律,那么,月经不规律的原因是什么呢?
月经正常是成性健康的重要标志。许多妇女在月经紊乱后,只考虑子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病,而忽视了子宫外的原因。你知道吗,许多坏习惯也可能导致月经紊乱。
情绪异常
长期的精神抑郁、抑郁或遭受重大的精神刺激和心理创伤,可导致月经紊乱或痛经、闭经。这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜形成的,卵巢分泌的激素由垂体和下丘脑释放的激素控制,所以卵巢、垂体和下丘脑功能异常都会影响月经。
过度节食
相关专家研究表明,女孩的脂肪至少占体重的17%%,月经初潮只能发生,体内脂肪至少达到体重22%,维持正常的月经周期。过度饮食,由于身体能量摄入不足,导致体内大量脂肪和蛋白质消耗,导致雌激素合成障碍和明显缺乏,影响月经,甚至月经稀少或闭经,因此,追求苗条的女性,不能盲目饮食。
起居无度
据研究,女性月经受到寒冷刺激,会使盆腔血管过度收缩,可导致月经过少,甚至闭经。因此,妇女的日常生活应该是有规律的,以避免过度劳累,特别是在月经期间,以防止寒冷和水分。
嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精会干扰与月经相关的生理过程,导致月经不调。吸烟和过量饮酒的女性中有25人%~32%月经不调的人去医院治疗。在每天吸烟1包以上或饮酒100毫克以上的女性中,月经不调的女性是不吸烟喝酒的女性的三倍。因此,女性不应吸烟或少喝酒。
作为一个女人,“好朋友”是一个无法摆脱的负担。似乎只有与之友好相处,在遇到问题时尽量减少痛苦指数,让自己在那些日子里心情愉快。这是最聪明的方法!