求医不如求己，治“痔”不如防“痔
熬夜、吃辣、久站久坐、如厕太久…痔疮的产生固然与糟糕的生活习惯有关，但这也仅仅是外因，真正的内因是——人体的生理构造决定了痔疮的高发病率。
根据万有引力定律，质量越大，受力越重。
越往下的器官，压力越大，长时间收到不公平的对待，势必要「作妖」来吸引你的注意。
这是人类在直立行走以后，某些器官没有跟上时代的步伐，属于先天不足。
而隔壁的猫星人和汪星人，它们的器官构造就合理许多。所以民间才会有「十男九痔」「十女十痔」的说法。难道我们就活该看着自己菊花变残？或者该恢复到远古社会，四只脚走路，这样才不至于让痔疮找上门？当然不是。
痔疮这种反人类的存在，为了不让自己遭太多，必须要像防贼一样防着它。
不然哪天让它掀翻了你的菊花，你会过的很惨，尤其是男孩子，会让你过着有大姨夫的日子。因此我们将中医"治未病"思想与"痔"的防治相结合是有必要的。根据痔的现代概念所提出来的痔的综合防治手段,就是在痔的平衡状态(正常的"肛垫"组织)或痔的隐性失衡状态,对其进行积极的、主动的干预和保健。
对其已失衡的显性状态(有症状的痔)选择与机体、自然相协调的、合理的、有效的治疗方法。
针对引起痔疮的原因，使痔疮不发展、不发作或减少发作，我们可以从以下几方面进行预防。但要注意的是：一定要持之以恒，否则，或者无效果，或者有了效果后也很快会消失。
1.加强体育锻炼，避免持续同样的姿势，长时间不动
特别是从事久坐、久站、活动少工作的人，更应该积极、经常性的参加体育活动，从而可以增加血液循环，调和人体气血，促进胃肠道蠕动，减少盆腔充血，改善痔静脉回流，同时也能起到促进大便排泄的作用，由此可预防痔疮的发生。
2.防止便秘，保持大便通畅
养成在每天早晨短时间的排便习惯。应多吃蔬菜、水果，促进肠蠕动，对习惯性便秘者更为适宜；排便时要专心，不要玩手机、吸烟、久蹲不起，或过分使劲用力。
3.及时治疗及大肠炎症
如发现有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激直肠部，引起痔静脉的充血和扩张。
4.不过多食用辛辣刺激性食物
如发现有肠炎、痢疾、肛隐窝炎、肛周皮炎等疾病时要及早治疗，以避免长期腹泻及炎性分泌物刺激直肠部，引起痔静脉的充血和扩张。
5.注意休息，不熬夜
熬夜、劳累过度，是诱发痔疮的一大因素，上网族、加班族、麻将一族，常常一坐就是几个小时，甚则通宵达旦，兴奋得不知疲倦，这是极不可取的，应该有所节制，驰张有度。
6.排便后及时清洗
如果有条件能用温水清洗的话就更好了，这是预防痔疮发生和发展非常好的一个方法。
7.感到异常时，须趁早接受治疗。
