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南宁做胃溃疡手术哪个医院做得好?

发布时间:2022-06-21 14:05:10 南宁东大中医肛肠医院

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  俗话说十人九痔,痔疮等肛肠疾病是生活中的常见病、多发病。肛肠疾病的发生与很多因素有关,如工作环境、排便习惯、饮食习惯、生活习惯、家族遗传等。在这些内在与外在因素的共同作用下,从而导致了肛肠疾病的发生。

  常见引发肛肠疾病的行为

  1、憋大便

  有些人有便意的时候,会因为工作忙走不开,或因一时找不到卫生间,而选择使劲儿憋着。一次两次还行,次数多了,就会憋出问题。

  我们知道,粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆代谢产物等多种有害物质,久憋不排便,这些毒素在肠道里积存时间长了,会刺激肠黏膜,引发肠道疾病。

  2、作息不规律

  很多人因为熬夜面部会长出很多痘痘,因为经常性的熬夜,会使身体内分泌长期处于超负荷运转之中,很容易出现功能性紊乱,这也是上火的表现。

  并且,熬夜会使体内激素的分泌增加,身体免疫力会下降,从而使肛肠疾病有机可乘。

  3、饮食不均衡、不规律

  蔬菜水果吃的少,鱼肉海鲜吃不够,已经成为现代人的生活常态。经常大鱼大肉,高蛋白高脂肪摄入多而蔬果摄入量少,这种纤维素摄入不足的饮食习惯,容易引起大便干燥,加重胃肠蠕动负担。

  还有一部分人无辣不欢,过量食用辛辣刺激性食物或高浓度烈性酒,可促使痔疮的发生和疾病的急性发作。

  另外,暴饮暴食,合口的饭菜吃到饱胀,不合口的就随便吃点或者干脆不吃;休息时一天只吃一顿饭或两顿饭,长期以往,会导致胃肠功能紊乱,引发便秘,从而易导致肛裂。

  4、如厕时玩手机

  正常人排便时间通常在3~5分钟左右,蹲厕时间过长易引发痔疮。因为久蹲不起会使腹腔压力增高,引发直肠上静脉扩张,进而诱发痔疮或其他肛肠疾病。

  5、久坐久站缺乏运动

  现代人的工作形式,多以坐或站为主,特别是白领电脑族和教师等,或坐着工作一天或站着工作一天,缺乏运动,也为肛肠疾病的发生提供了条件。

  坐的时间过长了,会导致局部的血液循环不畅,就有可能会导致局部的血管迂曲扩张,从而导致痔疮形成。

  长时间的直立位,也会影响到直肠以及肛管的静脉血液回流,使局部形成曲张的静脉团,导致痔疮的发生或者原有痔疮的加重。

  如何预防肛肠疾病?因此,预防肛肠疾病,要注意养成良好的生活饮食习惯:

  1、如厕时不玩手机;

  2、保持规律的日常作息,工作或娱乐时避免长时间保持一种姿势,应适当的起身活动;

  3、生活中起居有度,不熬夜,适当增加体育活动;

  4、大便干燥者应多食用瓜果蔬菜等富含膳食纤维的食物,并且多饮水,促进肠道蠕动、润肠通便防便秘,少食用辛辣刺激的食物。

  已患有肛肠疾病的患者更应忌口,尽量避免辛辣刺激性食物及油炸类高油脂食物或熏烤食品。

  南宁东大中医肛肠医院提示:

  肛肠疾病在生活中很常见,想要预防肛肠病,要注意调整好日常的生活饮食习惯,如有以上一些不良习惯,应注意加以改正,这样才能远离肛肠疾病的困扰。

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